Mental
Mental · 21. März 2023
Habt ihr gewusst, wie wichtig der Nacht-Schlaf für uns ist?
Wenn es um die Gesundheit geht, hören wir immer um die große Bedeutung von Ernährung und Bewegung, aber der Einfluss von Schlafmangel wird oft unterschätzt.
In Zeiten von Stress, Einsamkeit und Unsicherheit wird unser Organismus geschwächt, der oft durch Nährstoffmangel und Bewegungsarmut schon ziemlich angeschlagen ist. Das alles hat negative Auswirkungen auf unseren Schlaf.
Mental · 23. November 2022
Keine Chance dem Herbstblues - Hol dir deine 6 Tipps von Gesundheits- und Stressmanagementtrainerin Katharina Müller-Hora.
Mental · 01. September 2022
Egal ob als Teilzeit-Unternehmerin oder Teilzeit-Angestellte: Wir leisten Unglaubliches in unseren mannigfaltigen Rollen im Berufs- und Privatleben. Nichtsdestotrotz halten wir uns viel zu oft klein und stellen unser Licht ...
Mental · 12. Mai 2021
„Meine beste Version“ – der Turbo-Boost für deinen Selbstwert – steht in den Startlöchern!
better life coach Sandra Manich und Fotografin Caro Strasnik machen sich gemeinsam mit dir auf die Suche nach der besten Version deiner selbst.
Mental · 22. April 2020
Unser Zuhause kann ein Quell reiner Lebensfreude sein, vorausgesetzt wir legen es richtig an. better life coach Sandra Manich, ....
Mental · 20. März 2020
Mittels EFT helfe ich dabei, schlimme Erfahrungen zu neutralisieren und letztendlich frei von der negativen Belastung zu sein. Die einzige Voraussetzung ist, dass wir das negative Gefühl wahrnehmen und akzeptieren, dass es uns schlecht geht.
Mental · 23. Oktober 2019
Mental-Coach und Psychologische Beraterin Sandra Manich bearbeitet mit ihren KlientInnen oft ein bestimmtes Thema: Die „berufliche Midlife Crisis“ und wie man es schafft, aus dieser unangenehmen Situation eine „Midlife Chance“ zu machen.