Ernährungscoaching mit Gabi Gürtler
Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Das bin ich
Gabi Gürtler
Ich koche seit meinem 12. Lebensjahr und brenne für das Thema Gesundheit und Ernährung! Das Büffet der Möglichkeiten ist reich gedeckt – mit viel Erfahrung, guten Produkten, mit denen ich auch aus Überzeugung arbeite und vor allem mit Liebe und Leidenschaft steh ich hinter meinem Konzept.
Trainerin & Coach
Meine im Studium erworbenen Kenntnisse setze ich seit einigen Jahren als Ernährungs- und Kochtrainerin ein. Sie sind eine ideale Ergänzung zu meinen langjährigen Erfahrungen und Wissensaufbau.
Mit Freude und Begeisterung begleite ich Menschen, die abnehmen oder sich einfach nur gesünder ernähren wollen. Dabei darf für mich Freude und Genuss nicht zu kurz kommen!
Als zertifizierte Salutogogin® und Fachberaterin für Darmgesundheit begleite ich Sie zu Ihrem individuellen Gesundheitsziel.
Welche Vorteile bringt Dir das Ernährungscoaching mit mir?
Ernährungsberatung und Coaching persönlich auf Sie zugeschnitten.
Viele Tipps und Tricks zur Ernährung
Stärkung Ihres Immunsystems und Ihrer Abwehrkräfte
Mehr Vitalität und Energie
Spürbar mehr Spaß und Freude am Kochen
Für wen?
Für alle,
- die sich gesund ernähren wollen und nicht wissen, wie´s geht
- die sich gesund ernähren wollen, wissen, wie´s geht, aber den ersten Schritt gemeinsam setzen wollen
- die ihre Ernährung umstellen wollen, um ganz nebenbei Gewicht zu verlieren
- die sich und ihr Baby/Kind richtig gut ernähren wollen
- die ihren Kindern die gesunde Jause für die Schule machen wollen
- die auch im Büro vernünftig und gut satt werden wollen
- die fertige selbst gekochte Gerichte nährstoffschonend aufwärmen wollen
- die wieder mehr Inspiration in ihrer Küche brauchen
- die wissen wollen, wo man regionale und saisonale frische Zutaten zu einem fairen Preis bekommt
- die ihre tollen Haushaltsgeräte besser kennenlernen und einsetzen wollen, um so wieder Freude am gesunden Kochen gewinnen
- die sich einen neuen Dampfgarer geleistet haben, ihn aber nicht benutzen
- die ihre Kochkenntnisse bereichern wollen
- die Lust haben, gemeinsam zu kochen – bloß so!
Du hast folgende Möglichkeiten
1:1 Sitzungen
Du kommst das erste Mal
Am Beginn einer guten Zusammenarbeit steht das Erstgespräch. Anhand Deines Ernährungsprotokolls (Deine persönlichen Aufzeichnungen Deiner Essgewohnheiten) erarbeite ich mit Dir Strategien zur Verbesserung Deines Ernährungsstils.
Solltest Du Befunde bezüglich Nahrungsmittelunverträglichkeiten bzw. Allergien haben, bitte ich Dich, diese bereitzuhalten, um Deine Ernährungspläne besser gestalten zu können.
Deine Investitionen in Dich: 90 min und € 135,--
Singel Sitzungen
Bei den Folgeterminen begleite ich Dich auf Deinem Weg in die Ernährungsumstellung. Wir räumen mit alten und falschen Glaubenssätzen auf und ich unterstütze Dich beim Einkaufen und Kochen. Ich zeig Dir, wo Du gute regionale und saisonale Zutaten zu einem fairen Preis erstehen kannst. Du erfährst, worauf Du beim Einkaufen achten solltest und bekommst eingehende Beratung zu den Inhaltsstoffen der Produkte.
Vielleicht entdeckst Du ja das eine oder andere neue Lebensmittel oder Gewürz!
Deine Investitionen in Dich: 60 min und € 90,--