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Tipps aus dem Gesundheit- & Stressmanagement

Die Idee ist, so spät wie möglich jung zu sterben.

 Um das zu schaffen, fange gleich heute damit an!

 

Mach den ersten Schritt in die Richtung eines gesunden Lebens, das Körper, Geist und Seele erfrischt.  In der Vereinigung dieser drei Säulen besteht das Geheimnis eines langen, gesunden und aktiven Lebens.

 

@Körper: komm mit mir in den Park und lass uns deine Kondition durch Meditationsstreching bei einem Coching im Park verbessern.

 

@Geist: Meine Buchempfehlung für dich

                „Das Cafe am Rande der Welt“ John Strelecky

 

@Seele: Krisen, Schicksalsschläge, Scheitern – all das kann niemand vermeiden – doch durch verstärkte Resilienz, die man lernen kann, linderst du dein Leiden. 

 

Keep calm and carry on

“und es waren die dunklen Stunden, in denen ich die hellen Seiten an mir entdeckte“

 

Wie resilient bist du?

Wie gehst du mit Krisen um?

Suchst du oft die Schuld bei dir?

Zweifelst du oft an dir selbst?

 

Durch Resilienz - Widerstandskraft erhöhst du deine Lebensqualität.

 

Tipp für DichWorkshop Resilienz | 15.06.21

 

 

Ich freue mich auf dich 

Katharina 

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