M e d i t a t i o n

GAST IM EIGENEN ICH.

Meditierst du manchmal?

 

Wir im Praxiszentrum TUDIRGUT lieben Meditation uns so bieten wir Dir zur Zeit 2 verschieden Arten an.

 

Gemeinsam mit dir verlassen wir den Stress des Alltags, entfliehen der täglich gewohnten Umgebung und entdecken Meditation immer wieder neu.

 

Wir alle haben manchmal das Bedürfnis unseren Kopf frei zu machen. Raus aus dem Gedankenkarussel. Sich selbst ein Stück näher kommen. Meditation kann vielfältige Facetten haben, egal ob stille oder bewegte Meditation, Achtsamkeitsübungen, Körperreisen, mit oder ohne Musik. Jede Meditation ist so einzigartig wie Ihr Anbieter bzw. wie Ihr/e Anwender!

 

"Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.“

 - Jon Kabat-Zinn 

Was machen wir anders?

Wir verbinden verschiedenste Meditationsstile frei. 

Wir achten auf die Zeitqualität, auf die Gruppe und auf dich persönlich.

Egal ob Du Anfänger bist oder schon Profi.


GUTEN MORGEN: Frühmeditation - Die perfekte Mischung um in den Tag zu starten.

Wir kombinieren Bewegung mit Meditation,  so werden deine Energieressourcen aktiviert. So bist du bereit für den Tag.

Für alle, die ihren Tag ausgeglichen und kraftvoll starten möchten.

 

Inspiriert von #Qigong, #Herzmeditation, #Körperreise, #Visualisierung.

#dienstag #earlybird #frühmeditaton #charlotte



 

 AFTERWORK-Meditation - Die perfekte Vorbereitung für ein entspanntes Wochenende.

Komm in die Ruhe nach Deiner stressigen Arbeitswoche. Setze mit dem Ausklang der AfterWork-Meditation ein Zeichen für Dich. Für alle, die ausgeglichen in Ihr Wochenende starten möchten.

 

Inspiriert von #yoga #meditation

#freitag #afterwork #imgleichgewicht #balance #katharina



Wer sind wir?

Charlotte Plesz - ist Expertin auf dem Gebiet der Kinesiologie und Bioresonanz, in ihren Ausbildungen hat sie die Kraft der Meditation kennen und liebt gelernt

 

Immer Dienstag

                                   06:30 Uhr & 07:30 Uhr

Katharina Müller-Hora - ist Expertin auf dem Gebiet des Business-Coaching, zertifizierte Meditation & Yoga Lehrerin. Ihre Erfahrung hat sie bis nach New York gebracht.

 

Immer Freitag

                                               18:00 Uhr


Du suchst einen Einzelmeditation?

 

Einzelmeditation:

Beruhige deine Gedankenflut und mach dich frei für neue Ideen und neue Wege 

Wir finden gemeinsam verschiedene Möglichkeiten, deine negativen Gedankenketten zu durchbrechen – wieder Klarheit zu erlangen!

Du erlernst dein innerer Beobachter zu werden und bekommst die Fähigkeit zur Entscheidung zwischen dem Weg des Denkens und dem Weg der Stille.

Du empfindest wieder Ruhe, wirst zentriert und ausbalanciert!

Gut gerüstet trittst du den Anforderungen des täglichen Lebens gegenüber. 

Ich werde DIR zeigen, wie es sich anfühlen kann, den Geist, in einer für DICH passenden Position, zu beruhigen – 

DICH in DEINE Mitte zu bringen.

 

Versuch es in einer Einzelstunde, finde DEINE Praxis, finde DEINEN Weg, abseits von Esoterik und Lotussitz. 

 

Nur DU zählst

Ich bin Katharina Müller-Hora

 

Business Coach

Gesundheits- und Stressmanagementtrainerin

Zertifizierte Yogalehrerin

Zertifizierte Meditationslehrerin

 


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