Mediation & Yoga

Meditation

Was ist Meditation?

 

Stundenlang unbequem sitzen und an nichts denken dürfen!

Versteht man das unter Meditation?

 

NEIN absolut NICHT!

 

Ich werde DIR zeigen, wie es sich anfühlen kann, den Geist, in einer für DICH passenden Position, zu beruhigen – DICH in DEINE Mitte zu bringen.

Versuch es in einer Einzelstunde, finde DEINE Praxis, finde DEINEN Weg, abseits von Esoterik und Lotussitz. 

 

Nur DU zählst

Yoga

Was ist Yoga?

Eine Vielfalt von möglichen Übungen....... aber welche passen genau zu DIR

 

Welche sind für DEINEN Körper, DEINE Kondition und DEINEN Willen geeignet?

 

Am besten DU findest es selbst in einer Einzelstunde heraus

 

– ohne Gruppendruck, ohne Vergleich

– einfach nur so wie es sich für DICH stimmig und gut anfühlt

Ich bin:

Ich bin Katharina Müller-Hora

 

Business Coach

Gesundheits- und Stressmanagementtrainerin

Zertifizierte Yogalehrerin

Zertifizierte Meditationslehrerin